Penuaan menghabiskan seluruh tubuh kita. Untuk mengatasi efek penuaan yang kita lakukan, oleskan krim anti-penuaan dan lotion, dan atur makanan kita untuk memasukkan makanan yang lebih sehat. Tapi, bagaimana dengan bagian tubuh kita yang paling berharga - otak? Suplemen kesehatan otak dapat membantu menjaga otak seseorang tetap berfungsi pada kinerja puncak bahkan saat mereka menua dengan memberikan nutrisi spesifik yang mendorong kesehatan otak.
Asam lemak omega-3
Asam lemak omega-3 memainkan peran besar dalam kesehatan otak karena DHA yang ditemukan di dalamnya benar-benar menghasilkan sebagian besar jaringan di otak. Sebenarnya, Omega-3 menghasilkan sekitar 10% dari berat kering otak manusia. Mengambil suplemen kesehatan otak yang kaya akan asam lemak Omega-3 telah terbukti meningkatkan kognisi dan untuk melindungi sel-sel saraf di dalam otak.
Magnesium
Magnesium telah terbukti membantu memperbaiki sirkulasi vaskular serebral. Dan dengan lebih banyak darah dan oksigen yang dikirim ke otak, pemikiran yang lebih jernih dan kesehatan otak yang lebih baik bisa terjadi.
Acetyl-L-Carnitine
Acetyl-L-Carnitine adalah asam amino yang membantu mengangkut asam lemak ke dalam mitokondria, di mana ia diubah menjadi energi. Asam amino ini, bagaimanapun, juga telah ditunjukkan untuk membantu merangsang neurotransmiter di otak.
B Vitamin
Semua vitamin B tapi terutama thiamin, niasin, folat, dan vitamin B6 dan B12 memainkan peran penting dalam mempromosikan kesehatan otak positif. Karena sumber utama bahan bakar otak adalah glukosa, vitamin B diperlukan untuk memetabolisme glukosa dengan cukup.
CoEnzyme Q10
Coenzyme Q10 (CoQ10) adalah antioksidan yang diproduksi secara alami di dalam tubuh dan ditemukan di hampir setiap sel. Meskipun CoQ10 terutama terhubung dengan kesehatan jantung, fakta bahwa ia meningkatkan sirkulasi dan produksi energi di dalam sel menjadikannya sebagai suplemen kesehatan otak yang berharga juga.
Itulah Nutrisi yang ada di suplemen kesehatan otak yang dapat membantu menjaga otak anda agar tetap berfungsi dengan maksimal.
