Perawatan kulit dapat didefinisikan sebagai perilaku yang dilakukan dalam upaya untuk menawarkan kesehatan yang lebih baik pada kulit. Sayangnya, usaha yang ditawarkan sebagian besar individu datang tanpa memahami bagaimana fungsi kulit dan apa yang benar-benar dibutuhkan untuk menikmati kesehatan optimal. Kulit adalah organ tubuh terbesar dan bergantung pada kesehatan nutrisi, sama seperti semua organ lainnya.
Tip Perawatan Kulit # 1: Perbaiki Diet Anda
Cara paling efektif untuk memperbaiki fungsi kulit, dan selanjutnya, tampilan kulit, adalah melalui diet. Tubuh terdiri dari sekitar 50 sampai 70 persen air, tergantung pada usia dan faktor lainnya. Fakta tersebut menunjukkan bahwa fungsi fisiologis optimal, termasuk kulit, bergantung pada konsumsi air secara teratur. Berdagang soda manis, minuman beralkohol dan berkafein tinggi, dan seringnya konsumsi alkohol dengan imbalan air akan memberi dividen pada tampilan dan nuansa kulit Anda.
Asupan air yang tepat membantu penyerapan nutrisi, membuat kesehatan kulit optimal bergantung pada kualitas makanan yang tertelan. Sederhananya, kulit berenergi kira-kira setiap 30 hari, sehingga kulit Anda akan menjadi produk dari apa yang Anda makan 30 hari sebelumnya. Pepatah Anda adalah apa yang Anda makan memiliki kebenaran yang luar biasa!
Mempertahankan makanan yang kaya akan sayuran, buah-buahan, biji-bijian dan protein yang tidak dimurnikan yang memiliki kesehatan antioksidan seperti vitamin, mineral dan asam amino akan menjadi tip perawatan kulit terbaik untuk tahun-tahun mendatang.
Tip Perawatan Kulit # 2: Berinvestasi dalam Suplemen Antioksidan
Kami telah meninjau mengapa diet sangat penting untuk kesehatan kulit. Namun, tidak selalu mungkin untuk makan dan minum seperti yang kita inginkan sehingga hampir selalu ada kesenjangan nutrisi untuk diisi. Salah satu cara yang paling efektif dan efisien untuk memecahkan masalah ini adalah melalui suplemen makanan. Studi modern menunjukkan manfaat luar biasa dari antioksidan super seperti Astaxanthin. Antioksidan ini telah terbukti sangat membantu reparasi molekuler pada sel kulit, serta kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Tip Perawatan Kulit # 3: Kembangkan Regimen Perawatan Kulit Harian
Kulit akan mulai membanggakan kulit dan kulit yang lebih lembut saat menawarkan manfaat sehat dari dalam. Untuk menghaluskan kulit luar, diperlukan rejimen perawatan kulit yang berkualitas. Cara terbaik adalah menghindari bahan produk yang berasal dari penyulingan berbasis minyak bumi, termasuk minyak mineral dan petrolatum.
Regimen sehari-hari bisa sederhana: dengan sedikit mengelupas kulit wajah dan tubuh akan membantu proses penumpahan dan regenerasi. Setelah mencuci atau mandi, oleskan pelembab wajah antioksidan kualitas ke wajah dan losion alami semua tempat yang diinginkan di tempat lain.
Itulah Tips Perawatan Kulit yang bisa anda coba dan lakukan.
